Stres ve anksiyete, kas gerginli?i ve vücutta vecaya ne kabil. Bu konum ekseriyetle kaslar?n gerilmesi ve kas dertlar?na s?rat açar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres yahut anksiyeteye bentl? vecalar? hafifletebilir.Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan paral?ca olan g?dalar aras?ndad?r. Zorlay?c? egzersizler son… Read More

Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip basamak parmaklar?n?za dokunmaya çhile???n. Bunu yerde otururken veya taban?a kalkarken yapabilirsiniz.Varisler: Bacaklardaki damarlar?n geni?lemesi ve ?i?lemmesi, balk?ya ve rahats?zl??a minval harisabilir.Patellar tendinitin belirtileri; patellar tendonunuzun çevresinde a?r? ve hassasiyet, ?nöbetme,… Read More

Bacak dertsına ne yavuz hasılat krem olarak kullanabileceÄŸim ve evde hazırlayabileceÄŸim bir tanım var mı acaba diyerek kaygı ediyorsanız rast yerdesiniz!Bacak dertsına ne hayır hasılat saf yöntemler neler olur denince akla hemen katıksız yaÄŸlardan faydalanmak gelir!10 zaman süresince bacakların�… Read More